6bf434d4-d5e5-4faf-9e29-50cc092b133e
Trening uten studio : stram opp og kom i form - på bare seks uker
Trening uten studio : stram opp og kom i form - på bare seks uker
Forfatter: Wyndham-Read, Lucy
Utgivelsesår: 2008
Språk: Norsk bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Damm
ISBN: 978-82-04-13887-3
Målgruppe: Voksne
Originaltittel: The no-gym workout
Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse
Beskrivelse:
Er du lei av treningsstudioer og på utkikk etter en alternativ plan for å stramme opp figuren, komme i form og gå ned i vekt? Dersom du ønsker deg et treningsprogram som er enkelt å følge, kan gjøres hvor som helst, krever lite tid og anstrengelser, men som allikevel er svært effektivt, kan du prøve Trening uten studio. Fitness-treneren Lucy Wyndham-Read viser blant annet hvordan du kan øke stoffskiftet slik at du forbrenner flere kalorier også når du hviler, eller redusere målene på problemområder - hofter, rumpe, overarmer, lår og mage, hvordan du kan få flatere mage og fastere kropp og øke energien din gjennom hele dagen. Boken presenterer også intervjuer med mennesker som forteller om sine erfaringer, et eget treningsprogram for barseltiden og råd om kosthold, ernæring og helsespørsmål.

Tilgjengelighet

Loading...
Anmeldelser Vær den første som anmelder denne tittelen

Andre titler av samme forfatter

Lignende titler

02c63348-a543-4b70-8747-1dbc65e7ec3f
00d3c148-22bd-4914-8f58-34c438a390bf
Forfatter: Lycke, Andreas
e52e9d4a-cf0b-474f-bea9-6ada3ee8497c
88f6403d-f372-420f-a913-324780d24b1e
d9122c3a-2c9b-4223-96bb-4d3fccb4545e
52085e13-9fd5-4196-83d7-785668e88c42
Forfatter: Zackari, Brita
6d9a7958-ea02-426a-aed8-46412de6d81f
921a8e6e-6b08-4376-a2de-a20a0b2e5039
d2b66c26-5cc9-4177-85cb-7b1cbb492118
Forfatter: Mosley, Michael
16fa218d-4aa5-40d1-9de8-4c8a88da70c3
afdb374f-4564-4864-b95e-f30c27d3f569
Forfatter: Olafsen, Helene
875531ab-3ac5-48bb-adc9-4340920d940c
22b3b748-1e7f-4425-914f-eb2323b0da0b
Forfatter: Andersen, Desirèe
c6dd602f-374f-4465-a105-8e7331dd7a5f
47387792-215c-4b97-b8b8-687a42ef877e
8236f659-b275-4151-8e02-3e31146d8eea
2399f104-880c-4424-bdea-d40c7fc0e3d7
Forfatter: Børresen, Pål Pøhner
e82eeaa3-6bb1-40c4-a1db-678f94fecdf3
d0704bc5-90c4-4a02-9b25-66096df62a30
Forfatter: Hvamstad, Eline
fda2982f-bf61-4a59-9614-ee0d59eaf8aa

Søk

Språkvelger