6d9a7958-ea02-426a-aed8-46412de6d81f
Trening med ball : for en sprekere og smidigere kropp
Trening med ball : for en sprekere og smidigere kropp
Forfatter: Knight, Lucy
Utgivelsesår: 2006
Språk: Norsk bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Noras ark
ISBN: 82-7979-041-1
Målgruppe: Voksne
Originaltittel: Exercise ball for weight loss
Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse Skriv en anmeldelse
Loading...
Beskrivelse:
Undertit.: for en sprekere og smidigere kropp. Trening med gymball er blitt en populær treningsform og styrker kroppens kjernemuskulatur - mage, rygg, rumpe og lår. Samtidig kan treningen både forebygge og lindre rygg- og holdningsproblemer. Trening med ball krever at man isolerer, styrker og strekker alle muskelgrupper, noe som fører til en bedre kroppsholdning. Dessuten styrker man konsentrasjonsevnene ved å øve seg på å holde balansen på ballen. Boken viser en rekke øvelser som er trinnvis presentert. Øvelsene passer både for nybegynnere og litt mer øvede. Hf. 2006

Tilgjengelighet

Loading...
Anmeldelser Vær den første som anmelder denne tittelen

Andre titler av samme forfatter

Lignende titler

02c63348-a543-4b70-8747-1dbc65e7ec3f
00d3c148-22bd-4914-8f58-34c438a390bf
Forfatter: Lycke, Andreas
e52e9d4a-cf0b-474f-bea9-6ada3ee8497c
88f6403d-f372-420f-a913-324780d24b1e
d9122c3a-2c9b-4223-96bb-4d3fccb4545e
52085e13-9fd5-4196-83d7-785668e88c42
Forfatter: Zackari, Brita
6bf434d4-d5e5-4faf-9e29-50cc092b133e
921a8e6e-6b08-4376-a2de-a20a0b2e5039
d2b66c26-5cc9-4177-85cb-7b1cbb492118
Forfatter: Mosley, Michael
16fa218d-4aa5-40d1-9de8-4c8a88da70c3
afdb374f-4564-4864-b95e-f30c27d3f569
Forfatter: Olafsen, Helene
875531ab-3ac5-48bb-adc9-4340920d940c
22b3b748-1e7f-4425-914f-eb2323b0da0b
Forfatter: Andersen, Desirèe
c6dd602f-374f-4465-a105-8e7331dd7a5f
47387792-215c-4b97-b8b8-687a42ef877e
8236f659-b275-4151-8e02-3e31146d8eea
2399f104-880c-4424-bdea-d40c7fc0e3d7
Forfatter: Børresen, Pål Pøhner
e82eeaa3-6bb1-40c4-a1db-678f94fecdf3
d0704bc5-90c4-4a02-9b25-66096df62a30
Forfatter: Hvamstad, Eline
fda2982f-bf61-4a59-9614-ee0d59eaf8aa

Søk

Språkvelger